Bullying

Bullying atau perundungan adalah perilaku tidak terpuji yang dapat melukai perasaan bahkan fisik orang lain -seperti kekerasan.Kasus bullying seringkali ditemukan di sekolah.

Apa itu bullying?

bullying adalah segala bentuk penindasan atau kekerasan yang dilakukan dengan sengaja.Bullying dapat dilakukan oleh satu orang atau sekelompok orang yang lebih kuat atau berkuasa terhadap orang lain dengan tujuan untuk menyakiti dan dilakukan secara terus menerus.Meski perilaku tersebut tidak terpuji, bullying dapat dilakukan sejak anak-anak dan berlanjut hingga remaja dan dewasa, baik secara langsung atau online -seperti media sosial.

Jenis-jenis Bullying

1. Verbal Bullying

Verbal bullying terjadi ketika pelaku perundungan mengatakan atau menulis hal-hal yang berbahaya atau membuat ancaman.

Perilaku tidak terpuji yang termasuk verball bullying, meliputi:

• Menyebut nama
• Mengejek
• Mengancam menyakiti
• Menggoda
• Melontarkan kalimat tidak pantas.

2. Social Bullying

Social bullying disebut juga intimidasi relasional, agresi relasional, dan intimidasi emosional. Perilaku yang termasuk social bullying, meliputi:

• Mengabaikan orang lain dengan sengaja
• Menyebarkan gosip tentang orang lain
• Mengucilkan
• Mempermalukan orang lain.

3. Physical Bullying

Physical bullying mencakup tindakan menyakiti tubuh orang lain atau merusak benda. Segala bentuk kontak fisik yang agresif termasuk physical bullying.

Perilaku yang termasuk physical bullying, meliputi:

• Memukul, menendang, atau meludahi orang lain
• Sengaja menyandung atau mendorong orang lain
• Mengambil atau menghancurkan barang milik orang lain
• Melakukan tindakan yang kasar atau tidak pantas.

4. Cyber Bullying

Cyberbullying adalah tindakan merundung atau melecehkan orang lain secara online, seperti media sosial, komputer, telepon, atau pesan singkat.

Perilaku yang termasuk cyber bullying meliputi:

• Mengirimkan pesan yang kejam
• Mengunggah postingan yang menghina orang lain di media sosial
• Melontarkan komentar kasar tentang unggahan orang lain
• Memposting atau mengirimkan informasi tentang korban bullying kepada orang lain untuk meyakiti atau mempermalukan
• Mengancam atau menindas orang lain melalui obrolan atau grup online.

Dampak bullying

Orang dewasa yang mengalami bullying ketika anak-anak dapat bermasalah dengan kesehatan mentalnya.

Mereka dapat mengalami depresi, gangguan kecemasan, antisocial personality disorder, bahkan yang paling parah adalah bunuh diri.

Selain orang dewasa, anak-anak atau remaja yang menjadi korban bullying bisa mengalami :

• Penurunan harga diri
• Kehilangan minat terhadap aktivitas tertentu
• Melukai diri sendiri bahkan bunuh diri
• Gangguan makan
• Mimpi buruk
• Tidak mau bersekolah
• Sulit fokus ketika belajar
• Sering bolos
• Prestasi akademik merosot
• Putus sekolah.

Cara mengatasi bullying

Karena bullying dapat luar biasa mengganggu, hadapi masalah ini dengan beberapa cara sebagai berikut:

• Cari bantuan: bantuan diperlukan ketika bullying mengarah ke kekerasan fisik atau penyerangan
• Tenang: pelaku bullying sengaja memancing korbannya untuk emosi. Karena itu, tetaplah tenang ketika di-bully supaya pelaku tidak semakin bekuasa
• Menjauh: jika aman untuk dilakukan, segeralah menjauh dari lokasi bullying
• Kumpulkan bukti: jika mengalami bullying di internet, screenshot-lah bukti percakapan yang mengancam atau menindas untuk digunakan ketika melapor
• Mengikuti program anti-bullying.